Dans ce cas, les vacances étaient plutôt "farniente et gastronomie". De temps en temps c’est agréable, mais manque d’activité physique et trop de bons petits repas ont conduit à une prise de poids à laquelle il est temps de remédier... Pour retrouver une silhouette affinée, rentrée doit rimer avec moins manger et surtout mieux manger !
D’abord il faut identifier le problème : difficultés à perdre du poids, trop d’appétit, alimentation trop riche en sucres ou trop riche en graisses... puis prendre des résolutions… et s’y tenir ! Car le plus difficile n’est pas de perdre des kilos mais éviter de les reprendre. EspritPhyto va vous aider dans ces objectifs en sélectionnant le meilleur des plantes pour favoriser l’amincissement dans des compléments alimentaires et dans des cosmétiques de haute qualité.
A la base la perte de poids repose sur le principe de faire pencher la balance Entrées/Sorties du côté des sorties, c'est-à-dire qu’il faut plus dépenser de calories qu’on en absorbe.
Brûler les graisses : pour augmenter les sorties
Autrement dit stimuler la thermogénèse pour agir sur ces graisses stockées sources de surpoids et de bourrelets disgracieux. Bien sur, il faut impérativement augmenter la dépense énergétique principalement grâce à une activité physique accrue, en pratiquant régulièrement un sport (plutôt des sports d'endurance ou à effort régulier et prolongé comme le jogging, la randonnée, le vélo qui permettent de puiser l'énergie dans les stocks de graisses). Mais si l'activité physique quotidienne est nécessaire, elle ne suffit pas toujours : certains compléments alimentaires peuvent aussi stimuler la thermogenèse.
Le programme EspritPhyto :
Le Maté (Ilex paraguariensis) la feuille. Cette plante est à la base d'une boisson stimulante très consommée en Amérique du Sud. Des études scientifiques ont mis en évidence l'efficacité du Maté en tant qu'adjuvant à un programme amincissant: il favorise la satiété en ralentissant l'absorption du bol alimentaire hors de l'estomac et il agit sur le métabolisme des graisses en stimulant la thermogénèse.
EspritPhyto - Maté - 90 gélules
Le Thé vert (Camelia sinensis) le bouton et la feuille. Grâce à ses composants, les catéchines et la caféine, le thé vert possède une activité remarquable sur la thermogénèse et favorise ainsi le métabolisme des graisses dans le cadre d'un régime amincissant.
EspritPhyto - Thé Vert - 90 gélules
La Lécithine de soja contient un actif, la Phosphatidylcholine, qui en usage externe, favorise la diminution de la masse graisseuse.
EspritPhyto - Lécithine de Soja - 90 gélules
Limiter les entrées en favorisant la satiété
Nous bénéficions de nombreux mécanismes physiologiques qui gouvernent notre appétit et qui, en théorie, devrait nous permettre de ne manger que ce dont nous avons besoin. En pratique ce n'est pas le cas, nous subissons l'attrait d'aliments industriels trop gras et surtout trop sucrés. Cette alimentation va déséquilibrer notre métabolisme, faisant augmenter la glycémie et favoriser la sécrétion d'insuline, qui, elle-même, augmente la sensation de faim et les risques de grignotage. Pour apaiser l'appétit il faut d'abord tromper la faim, grâce à des aliments riches en fibres. Les fibres ont la particularité de former un gel dans le tube digestif et ainsi provoquer la satiété, elle ralentissent l'absorption des glucides et le fameux pic d'insuline. Elles jouent aussi un rôle favorable sur le cholesterol en diminuant le taux de LDL et favorisent un bon transit intestinal.
On les trouve dans les légumes et les fruits, dans les algues et dans de nombreuses plantes comme les céréales (seigle, son de blé, riz brun, flocons d'avoine..), les graines (lentilles, pois, cacao), l'ispaghul, le guar, le nopal . Pour contrôler la glycémie, en plus des fibres alimentaires il est important de compléter l'alimentation avec certains nutriments comme le thé vert ou le Café vert dont les acides chlorogénique et caféique diminuent la production de glucose par le foie, son transport et son absorption. Le Chrome qui potentialise les effets de l'insuline et le Magnesium indispensable au métabolisme des lipides et à la régulation du taux de glucose sanguin, vont parfaitement compléter l’action de ces plantes.
mardi 29 mars 2011
jeudi 3 mars 2011
Problème technique sur le site www.espritphyto.com
En raison d'un problème technique qui risque de perturber la connexion durant 48H environ, nous vous recommandons de faire vos achats sur www.espritphyto.fr.
Veuillez nous excuser de ce dérangement occasionné, involontaire de notre part.
En vous remerciant de votre compréhension.
À bientôt sur Espritphyto.com
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vendredi 18 février 2011
Univers Phytothérapie : La phytothérapie aujourd'hui
Un champ de découvertes de grandes molécules
* La phytothérapie dispose d'un arsenal impressionnant de préparations à base de plantes qui ont été utilisées pendant des siècles en Europe et par les médecines traditionnelles de Chine, d'Inde, d'Amérique du Sud et d'Afrique.
* Un "réservoir" potentiel d'environ 300.000 espèces végétales dont 70% restent à étudier est à la disposition des chercheurs.
* Les moyens analytiques actuels permettent de s'attaquer à ce gigantesque chantier : les techniques de criblage et quelques tests simples permettent d'analyser des milliers d'espèces végétales et d'identifier les substances actives qu'elles renferment en un temps record.
Le potentiel de la phytothérapie
Si la phytothérapie est une activité ancienne, c'est aussi et surtout une pratique actuelle puisque 80% de la population mondiale l'utilise quotidiennement. C'est encore aujourd'hui la forme de médecine la plus répandue à travers le monde.
Malgré des millénaires d'expérience, la phytothérapie n'en est probablement qu'à ses débuts si l'on considère le potentiel dont elle dispose : plus de 800.000 espèces végétales poussent à la surface du globe, on en connaît 250.000, l'OMS a répertorié plus de 22.000 plantes utilisées par les médecines traditionnelles, environ 1.200 plantes sont inscrites à la pharmacopée française alors que quelques centaines seulement sont utilisées couramment.
Le futur
La recherche de nouveaux constituants actifs va se poursuivre. Les efforts vont porter essentiellement sur la détermination la plus précise possible des profils chimiques et pharmacologiques des extraits ou de leurs combinaisons et la rationalisation de leurs effets thérapeutiques.
L'utilisation de la phytothérapie en remplacement ou en association avec des spécialités synthétiques devrait se développer parallèlement à leur capacité à prouver leur efficacité thérapeutique.
La Phytothérapie s'inscrira pleinement dans l'évolution générale de la stratégie médicale en faveur des multi-thérapies (récemment développées pour le SIDA, l'hypertension, etc.) et d'une thérapie "multi-cibles" où l'on s'attaque aussi de manière indirecte aux causes de la maladie.
La préservation du savoir
La phytothérapie se situe actuellement à la charnière entre un savoir empirique transmis et enrichi au fil d'innombrables générations et une connaissance de plus en plus précise du mode d'action des constituants actifs des plantes sur les fonctions biologiques essentielles.
Cependant, le développement des activités humaines (déforestation, pollution, destruction des modes de vie des populations indigènes) a un effet négatif sur la préservation du savoir ancestral concernant l'utilisation des plantes médicinales. Pour éviter la perte définitive de ce savoir, L'OMS et d'autres organismes internationaux se sont engagés dans un recensement des usages traditionnels des plantes, créant ainsi une nouvelle discipline scientifique : l'ethnopharmacologie.
Le but de l'ethnopharmacologie est d'établir une relation entre les savoirs ancestraux et les connaissances scientifiques. Il ne s'agit pas d'un simple recensement des plantes médicinales mais d'effectuer toutes les vérifications expérimentales et scientifiques au laboratoire des propriétés attribuées.
Des moyens insuffisants
Cette prise de conscience n'empêche pas que les moyens mis en oeuvre restent modestes dans le domaine de la recherche et du développement de la phytothérapie comparés à ceux de l'industrie pharmaceutique classique.
La raison en est évidemment simple : qui va financer à coup de millions de dollars ou d'euros des recherches démontrant l'efficacité de la racine de pissenlit pour soigner le foie sachant qu'on ne pourra jamais breveter le pissenlit afin de rentabiliser son investissement ?
Pour en savoir plus, Univers Phytothérapie
* La phytothérapie dispose d'un arsenal impressionnant de préparations à base de plantes qui ont été utilisées pendant des siècles en Europe et par les médecines traditionnelles de Chine, d'Inde, d'Amérique du Sud et d'Afrique.
* Un "réservoir" potentiel d'environ 300.000 espèces végétales dont 70% restent à étudier est à la disposition des chercheurs.
* Les moyens analytiques actuels permettent de s'attaquer à ce gigantesque chantier : les techniques de criblage et quelques tests simples permettent d'analyser des milliers d'espèces végétales et d'identifier les substances actives qu'elles renferment en un temps record.
Le potentiel de la phytothérapie
Si la phytothérapie est une activité ancienne, c'est aussi et surtout une pratique actuelle puisque 80% de la population mondiale l'utilise quotidiennement. C'est encore aujourd'hui la forme de médecine la plus répandue à travers le monde.
Malgré des millénaires d'expérience, la phytothérapie n'en est probablement qu'à ses débuts si l'on considère le potentiel dont elle dispose : plus de 800.000 espèces végétales poussent à la surface du globe, on en connaît 250.000, l'OMS a répertorié plus de 22.000 plantes utilisées par les médecines traditionnelles, environ 1.200 plantes sont inscrites à la pharmacopée française alors que quelques centaines seulement sont utilisées couramment.
Le futur
La recherche de nouveaux constituants actifs va se poursuivre. Les efforts vont porter essentiellement sur la détermination la plus précise possible des profils chimiques et pharmacologiques des extraits ou de leurs combinaisons et la rationalisation de leurs effets thérapeutiques.
L'utilisation de la phytothérapie en remplacement ou en association avec des spécialités synthétiques devrait se développer parallèlement à leur capacité à prouver leur efficacité thérapeutique.
La Phytothérapie s'inscrira pleinement dans l'évolution générale de la stratégie médicale en faveur des multi-thérapies (récemment développées pour le SIDA, l'hypertension, etc.) et d'une thérapie "multi-cibles" où l'on s'attaque aussi de manière indirecte aux causes de la maladie.
La préservation du savoir
La phytothérapie se situe actuellement à la charnière entre un savoir empirique transmis et enrichi au fil d'innombrables générations et une connaissance de plus en plus précise du mode d'action des constituants actifs des plantes sur les fonctions biologiques essentielles.
Cependant, le développement des activités humaines (déforestation, pollution, destruction des modes de vie des populations indigènes) a un effet négatif sur la préservation du savoir ancestral concernant l'utilisation des plantes médicinales. Pour éviter la perte définitive de ce savoir, L'OMS et d'autres organismes internationaux se sont engagés dans un recensement des usages traditionnels des plantes, créant ainsi une nouvelle discipline scientifique : l'ethnopharmacologie.
Le but de l'ethnopharmacologie est d'établir une relation entre les savoirs ancestraux et les connaissances scientifiques. Il ne s'agit pas d'un simple recensement des plantes médicinales mais d'effectuer toutes les vérifications expérimentales et scientifiques au laboratoire des propriétés attribuées.
Des moyens insuffisants
Cette prise de conscience n'empêche pas que les moyens mis en oeuvre restent modestes dans le domaine de la recherche et du développement de la phytothérapie comparés à ceux de l'industrie pharmaceutique classique.
La raison en est évidemment simple : qui va financer à coup de millions de dollars ou d'euros des recherches démontrant l'efficacité de la racine de pissenlit pour soigner le foie sachant qu'on ne pourra jamais breveter le pissenlit afin de rentabiliser son investissement ?
Pour en savoir plus, Univers Phytothérapie
mercredi 2 février 2011
Les Nouveautés EspritPhyto du Moment !
vendredi 28 janvier 2011
Les thématiques d'EspritPhyto
EspritPhyto propose plus de 400 produits de phytothérapie.
Voici ci-dessous les différentes thématiques que vous pourrez trouver sur le site :
1- Articulations
2- Circulation
3- Cosmétique
4- Digestion
5- Minceur
6- Relaxation
7- Santé et Vitalité
8- Tout sur le Bio
8- Aromathérapie
Voici ci-dessous les différentes thématiques que vous pourrez trouver sur le site :
1- Articulations
2- Circulation
3- Cosmétique
4- Digestion
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6- Relaxation
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8- Tout sur le Bio
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EspritPhyto lance son Blog sur la Phytothérapie, l'Aromathérapie et la santé par les plantes.
Vous trouverez dans ce blog des articles concernant la phytothérapie, les plantes médicinales et aussi des codes promotionnelles pour le site www.espritphyto.com
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